Rozbor zložiek
intracelulárna tekutina, extracelulárna tekutina, Telesná tekutina , Bielkoviny, objem svalov, anorganické látky, hmotnosť tuku, Tuk (Kg)
Analýza tukov
Optimálne percento tuku v tele by malo byť: u mužov 14% – 20%, u žien 17% – 24%.
Výživa
Úroveň telesného tuku (ODB)
Telesný tuk v percentách predstavuje pomer tuku k celkovej hmotnosti
Obsah tuku u mužov: 14 – 20% – normálny, 20% – 25% zvýšený,> 25% obezita.
Obsah tuku u žien: 17% – 24% – normálne, 25% – 30% zvýšené,> 30% obezita.
—
Index telesnej hmotnosti (BMI)
Podvýživa, priemer, nadváha, nástup obezity, obezita prvého stupňa, obezita druhého stupňa, obezita tretieho stupňa
Bazálny metabolizmus (BMR)
BMR – bazálny metabolický index (jednotka: kalórie)
Bazálny metabolizmus sa vzťahuje na energetické potreby tela, keď je v pokoji a keď nedochádza k zvýšenej práci so svalovou hmotou. Obrat energie v tomto stave – za predpokladu, že je príjemná teplota a nie je potrebné psychické úsilie a kde sa jednotka intervalu vydelí jednotkou času, sa nazýva stupeň bazálneho metabolizmu. Rýchlosť stanovenia normálneho metabolizmu je miera emisie tepla za hodinu na meter štvorcový povrchu tela, ktorá nie je nižšia ako alebo vyššia ako 15% normálnej hodnoty. Ak je hlavným nástrojom na stanovenie tejto metódy štítna žľaza trpiaca hypertyroidizmom, zvyšuje sa stupeň základného metabolizmu. To má veľmi veľký vplyv. Správne množstvo denného cvičenia pomáha regulovať metabolizmus správnym spôsobom.
Telesná bunková hmotnosť (BCM)
Rovnováha dolných a horných končatín
Symetria tela
Kontrola hmotnosti
Požadovaná váha
Kontrolná váha
Kontrola tuku
Hodnotenie postavy
